dailycanal.com
Dwayne ‘The Rock’ Johnson a apărut la Festivalul Internațional de Film de la Veneția 2025 cu o siluetă vizibil mai subțire, ceea ce a stârnit numeroase speculații despre musculatura sa legendară. Fosta vedetă WWE nu a comentat încă speculațiile privind pierderea în greutate.
Johnson este cunoscut pentru deschiderea sa în ceea ce privește munca asiduă necesară pentru construirea și menținerea fizicului său bine definit. După cum informează People.com, acest lucru este valabil în special pentru rolurile care necesită o transformare fizică și mai mare.
„Scopul meu a fost să ating cea mai bună formă fizică din cariera mea”, a declarat el pentru Men’s Health în noiembrie 2022, în legătură cu filmul Black Adam.
Regimul alimentar și mesele permisive
La apogeul carierei sale de luptător, Johnson consuma 6000 până la 8000 de calorii pe zi. În prezent, are șase mese pe zi și colaborează cu mai mulți experți în nutriție.
„Filozofia mea este să mănânc curat și să mă asigur că dieta mea se potrivește obiectivelor mele”, a declarat el pentru Men’s Health. Acest obicei l-a preluat de la tatăl său, luptătorul profesionist Rocky Johnson.
Programul de antrenament și provocările legate de sănătate
Regimul său de antrenament se modifică în funcție de rolurile cinematografice actuale. În pregătirea pentru filmul The Smashing Machine, acesta a inclus cardio dimineața și antrenament de forță.
Pe măsură ce a înaintat în vârstă, a început să „se antreneze mai inteligent” și să-și asculte corpul. În 2021, a dezvăluit că mușchii săi abdominali nu sunt perfecți din cauza unei leziuni de wrestling care a necesitat o intervenție chirurgicală pentru hernie triplă.
Pregătirea pentru rolul lui Mark Kerr
Cerințe specifice pentru personaj
Regizorul Benny Safdie i-a cerut lui Johnson să ia și mai multă masă musculară pentru rolul lui Mark Kerr în filmul The Smashing Machine. Johnson a acceptat această provocare în ciuda vârstei sale.
Ajustări ale antrenamentului
„A fost un antrenament foarte specific, deoarece Mark, ca luptător amator, efectua mișcări care construiau anumite fibre musculare rapide”, a explicat Johnson la o conferință de presă în august 2025.
