dailycanal.com
Przyjaźń – cenny dar, który towarzyszy nam przez życie, wspiera nas w trudnych chwilach i sprawia, że nasze dni są piękniejsze. Właśnie dzisiaj, z okazji Światowego Dnia Przyjaźni, przyjrzymy się fascynującym faktom na temat tego, ilu prawdziwych przyjaciół średnio mamy i dlaczego są oni tak ważni dla naszego życia. Jak informuje portal Blesk.cz, prawdziwa przyjaźń ma zaskakująco pozytywny wpływ na nasze zdrowie i długowieczność.
Siła przyjaźni w liczbach i faktach
W dzisiejszych czasach mediów społecznościowych pojęcie przyjaźni znacznie się rozmyło. Chociaż na Facebooku możemy mieć setki „przyjaciół”, rzeczywistość jest zupełnie inna. Przeciętna dorosła osoba ma 3-5 prawdziwych przyjaciół. Co ciekawe, osoby bardziej wykształcone mają tendencję do nawiązywania większej liczby przyjaźni poza kręgiem rodzinnym i środowiskiem pracy.
Korzyści zdrowotne płynące z przyjaźni
Naukowcy odkryli zdumiewające powiązania między przyjaźnią a zdrowiem. Obszerne badanie przeprowadzone na ponad 300 000 uczestników wykazało, że brak więzi społecznych może być równie szkodliwy dla zdrowia jak palenie 15 papierosów dziennie. Słabe więzi społeczne stanowią podobne ryzyko jak alkoholizm i dwukrotnie większe zagrożenie niż otyłość.
Wpływ na zdrowie fizyczne
Osoby samotne wykazują:
- Wcześniejsze występowanie problemów zdrowotnych w średnim wieku
- Zmniejszoną odpowiedź immunologiczną organizmu
- Zwiększoną aktywność zapalną w organizmie
Wpływ na samopoczucie psychiczne
Osoby prowadzące aktywne życie społeczne mają:
- Lepsze funkcje poznawcze
- Wyższy poziom zadowolenia z życia
- Dłuższą średnią długość życia
Przyjaźń ponad kulturami
Liczba przyjaciół znacznie różni się w zależności od kultury i położenia geograficznego. Podczas gdy w krajach skandynawskich, na przykład w Norwegii, ludzie mają średnio do 12,6 przyjaciela, w Europie Środkowej liczba ta jest znacznie niższa. Globalna średnia w 17 badanych krajach wynosi 8,5 przyjaciela na osobę.
Wyzwania współczesnej przyjaźni
Ciekawym rozdziałem jest przyjaźń między mężczyznami i kobietami. Badania pokazują, że choć 72% ankietowanych wierzy w możliwość czystej przyjaźni między płciami, rzeczywistość jest bardziej skomplikowana. Aż 90% mężczyzn i 60% kobiet przyznaje, że kiedykolwiek rozważało romantyczny wymiar takiego związku.
Wraz z wiekiem liczba przyjaźni naturalnie maleje, a najstarsze pokolenie staje w obliczu największego ryzyka izolacji społecznej. Właśnie dlatego utrzymywanie przyjaznych relacji w starszym wieku jest niezwykle ważne dla zachowania wysokiej jakości i sensownego życia.
