dailycanal.com
Dwayne 'The Rock’ Johnson pojawił się na Międzynarodowym Festiwalu Filmowym w Wenecji 2025 z wyraźnie szczuplejszą sylwetką, co wywołało wiele spekulacji na temat jego legendarnej muskulatury. Była gwiazda WWE nie skomentowała jeszcze spekulacji dotyczących utraty wagi.
Johnson jest znany ze swojej otwartości w kwestii ciężkiej pracy potrzebnej do budowania i utrzymania jego umięśnionej sylwetki. Jak informuje People.com, dotyczy to zwłaszcza ról, które wymagają jeszcze większej transformacji fizycznej.
„Moim celem było osiągnięcie najlepszej formy fizycznej w mojej karierze”, powiedział dla Men’s Health w listopadzie 2022 roku w związku z filmem Black Adam.
Reżim żywieniowy i cheat meals
W szczytowym okresie kariery zapaśniczej Johnson spożywał od 6000 do 8000 kalorii dziennie. Obecnie je sześć posiłków dziennie i współpracuje z kilkoma ekspertami w dziedzinie żywienia.
„Moja filozofia to jeść czysto i upewnić się, że moja dieta odpowiada moim celom”, powiedział dla Men’s Health. Ten nawyk przejął od swojego ojca, zawodowego zapaśnika Rocky’ego Johnsona.
Program treningowy i wyzwania zdrowotne
Jego reżim treningowy zmienia się w zależności od aktualnych ról filmowych. Podczas przygotowań do filmu The Smashing Machine obejmował poranne cardio i trening siłowy.
Z wiekiem zaczął 'trenować mądrzej’ i słuchać swojego ciała. W 2021 roku ujawnił, że jego mięśnie brzucha nie są idealne z powodu kontuzji zapaśniczej, która wymagała operacji potrójnej przepukliny.
Przygotowanie do roli Marka Kerra
Specyficzne wymagania dotyczące postaci
Reżyser Benny Safdie poprosił Johnsona, aby dla roli Marka Kerra w filmie The Smashing Machine jeszcze bardziej przybrał na masie. Johnson podjął to wyzwanie pomimo swojego wieku.
Modyfikacje treningowe
„Był to bardzo specyficzny trening, ponieważ Mark jako amatorski zapaśnik wykonywał ruchy, które budowały pewne szybkie włókna mięśniowe”, wyjaśnił Johnson na konferencji prasowej w sierpniu 2025 roku.
