dailycanal.com
Dwayne ‚The Rock‘ Johnson sa objavil na Medzinárodnom filmovom festivale v Benátkach 2025 s viditeľne štíhlejšou postavou, čo vyvolalo množstvo špekulácií o jeho legendárnej muskulatúre. Bývalá hviezda WWE sa k špekuláciám o chudnutí zatiaľ nevyjadrila.
Johnson je známy svojou otvorenosťou ohľadom náročnej práce potrebnej na budovanie a udržiavanie svojej vypracovanej postavy. Ako informuje People.com, osobitne sa to týka rolí, ktoré si vyžadujú ešte väčšiu fyzickú premenu.
‚Mojím cieľom bolo dosiahnuť najlepšiu fyzickú formu v mojej kariére,‘ povedal pre Men’s Health v novembri 2022 v súvislosti s filmom Black Adam.
Stravovací režim a cheat meals
Na vrchole svojej wrestlingovej kariéry Johnson konzumoval 6000 až 8000 kalórií denne. V súčasnosti má šesť jedál denne a spolupracuje s viacerými výživovými expertmi.
‚Moja filozofia je jesť čisto a zabezpečiť, aby moja strava zodpovedala mojim cieľom,‘ uviedol pre Men’s Health. Tento návyk prevzal od svojho otca, profesionálneho zápasníka Rockyho Johnsona.
Tréningový program a zdravotné výzvy
Jeho tréningový režim sa mení podľa aktuálnych filmových rolí. Pri príprave na film The Smashing Machine zahŕňal ranné kardio a silový tréning.
S pribúdajúcim vekom začal ‚trénovať múdrejšie‘ a načúvať svojmu telu. V roku 2021 prezradil, že jeho brušné svaly nie sú dokonalé kvôli zraneniu z wrestlingu, ktoré si vyžiadalo operáciu trojitej prietrže.
Príprava na rolu Marka Kerra
Špecifické požiadavky na postavu
Režisér Benny Safdie požiadal Johnsona, aby pre úlohu Marka Kerra vo filme The Smashing Machine ešte viac narastal. Johnson túto výzvu prijal napriek svojmu veku.
Tréningové úpravy
‚Išlo o veľmi špecifický tréning, pretože Mark ako amatérsky zápasník vykonával pohyby, ktoré budovali určité rýchle svalové vlákna,‘ vysvetlil Johnson na tlačovej konferencii v auguste 2025.
