dailycanal.com
Dwayne ‚The Rock‘ Johnson se objevil na Mezinárodním filmovém festivalu v Benátkách 2025 s viditelně štíhlejší postavou, což vyvolalo množství spekulací o jeho legendární muskulatuře. Bývalá hvězda WWE se k spekulacím o hubnutí zatím nevyjádřila.
Johnson je známý svou otevřeností ohledně náročné práce potřebné na budování a udržování své vypracované postavy. Jak informuje People.com, zvláště se to týká rolí, které si vyžadují ještě větší fyzickou proměnu.
‚Mým cílem bylo dosáhnout nejlepší fyzické formy v mé kariéře,‘ řekl pro Men’s Health v listopadu 2022 v souvislosti s filmem Black Adam.
Stravovací režim a cheat meals
Na vrcholu své wrestlingové kariéry Johnson konzumoval 6000 až 8000 kalorií denně. V současnosti má šest jídel denně a spolupracuje s více výživovými experty.
‚Moje filozofie je jíst čistě a zajistit, aby moje strava odpovídala mým cílům,‘ uvedl pro Men’s Health. Tento návyk převzal od svého otce, profesionálního zápasníka Rockyho Johnsona.
Tréninkový program a zdravotní výzvy
Jeho tréninkový režim se mění podle aktuálních filmových rolí. Při přípravě na film The Smashing Machine zahrnoval ranní kardio a silový trénink.
S přibývajícím věkem začal ‚trénovat chytřeji‘ a naslouchat svému tělu. V roce 2021 prozradil, že jeho břišní svaly nejsou dokonalé kvůli zranění z wrestlingu, které si vyžádalo operaci trojité kýly.
Příprava na roli Marka Kerra
Specifické požadavky na postavu
Režisér Benny Safdie požádal Johnsona, aby pro roli Marka Kerra ve filmu The Smashing Machine ještě více narostl. Johnson tuto výzvu přijal navzdory svému věku.
Tréninkové úpravy
‚Šlo o velmi specifický trénink, protože Mark jako amatérský zápasník prováděl pohyby, které budovaly určitá rychlá svalová vlákna,‘ vysvětlil Johnson na tiskové konferenci v srpnu 2025.
